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| 今日の一言、言葉 こころのビタミン |
幸せになる秘訣とは
悩みごとの足し算をするのではなく
自分が恵まれている面を数えることだ
報酬とは社会に与えた
価値の対価である
人に背中を押してもらうんじゃない
自分で一歩、前に出る
誰でも何かを捨てながら
前に進むのだ
失敗のなかには
可能性がふくまれている
やれるかやれないか
ではなくどうやるかが大事
親を大切にする人で
運の悪い人はいない
本当の人生が始まるのは
悩み・苦しみ・挫折から
なのかもしれない
最後まで やり遂げる
あともう少し何か出来ないか
そう考える気持ちをもとう
夢のない行動は
時間の経過にすぎない
行動の伴わない夢は
単なる願望にすぎない
時間は平等です
もっと管理をしよう
どれだけたくさんのことをしたかではなく
どれだけ心をこめたかが大事です
時間は待ってくれない
今日一日を有意義に使おう
急成長したものは
同じぐらいのスピードで減速していく
仕事を楽しもう
それが幸せな人生への近道だ
良い思いも悪い思いも伝染する
不運というものは自分自身が
認めない限り不運ではない
他人にいい言葉をかけてやれるなら
あなたはいい状態にある
他人にネガな言葉をかけているなら
あなたはその状態を修正する必要がある
人は自分を愛する以上に人を愛せない
人は自分を愛する以上に人から愛されない
想像力は人生の万能薬です
心はいつもポジテブに
時間は傷を癒してくれる
美しい唇のためには 親切な言葉を話すこと
美しい目のためには 他人の美点を探すこと
転んだら起き上がればいい
失敗したら反省すればいい
常に物事を肯定的に受け止めると
道はひらける
他人を観察して、
彼らの声を聞いて、そこから学習しましょう
自分自身を観察して、自分の声を聞いて、
そこから学習しましょう
夢は逃げない
逃げるのはいつも自分の心
心の中で叫ぶメッセージを少し
変えるだけで人生は変わってくる
最大の失敗は
それに気づかない事です
うまくいかないときは
考える時間を与えられた思う事です
「知識」はいくら得たとしても使わなかったら一円の価値も生まない
自分の足元に
いつも自分が求めるものがある
「意地」を張るより「根」を張ろう
誰かと知識を分かち合えば
双方がその恩恵を受けられる
「いつかそのうちに」この種の
人々の仲間になってはならない
あなたに命令出来るのは
あなた自身しかない
世の中には
勝ち組も負け組みもないのです
「やる組」と「やらない組」
があるだけです
改善しようとしなかったら
成長はそこで止まってしまう
バッターボックスに立ったら
見送りの三振だけはするな
一歩を踏み出せば
未知の世界が始まる
チリも積もれば山となる
一生、使えるスキルを
身につけよう
簡単で具体的で誰にも出来る
小さな事が大きな成果を生み出す
未来に先回りして
点と点を繋げて見ることはできない
できるのは過去を
振り返って繋げることだけなんだ
極意は準備ができている
人間にしか伝わらない
大きく考えて、でっかく生きよう
幸せとは習慣の問題です
不幸になる習慣を捨てて
幸せになる習慣を身につけよう
毎日をその日の収穫高ではなく
まいた種で評価しましょう
熱意が小さければ
小さな結果しか得られない
心の傷は削除して
良いイメージで
行動することが重要です
あなたに起こるすべての事は
あなた自身の心の持ち方から
生まれる
出逢いというチャンスがある
それをどう生かすかはあなた次第
毎日、少しでも前に進むように
日々、努力をしよう
現在の姿はこれまで歩んできた
道のりの結果である
いつも、真実はシンプルです
目標が具体的であればあるほど
実現の可能性は高くなる
チャンスは準備をしていた
人の所にやってくる
本当の資産とは
あなたの知識そのものです
あなたの心が豊かであれば
周りの人も豊かになっていく
人生に何をつぎ込んで人生から
何を得るのかそれはあなた
自身が決める事だ
他人ではなく
自分自身で決めた人生を生きよう
失敗を最小限にとどめ
失敗の中から学べるようにしよう
出来る・出来ないそれを
決められるのはあなただけです
進むべき方向が定まっていれば
道は必ず開ける
他に選択の余地がないほど
集中出来れば その事は実現できる
10年後あなたはどこで何を
しているか少しだけ考えて見よう
あなたが責任を負わなければ
ならないのは自分の人生です
優先順位さえ正しく決められれば動かせる
人生を思うように
何をしてきたかは問題ではなく
これから何をするかが問題だ
今日という日は二度とこない
一日を大事にしよう
世の中には幸も不幸もない
考え方一つで どうにでもなる
今、抱えている困難や問題から
最も重要な教訓をみつけよう
あなたに１番影響を与える人間は
あなた自身である
一度の人生を不平、不満で
終わらせるのはもったいない
言い訳は敗者のためにある
道を知っている事と
実際に歩く事とは違う
強くイメージしている姿はゆっくりとだが
現実のものとなっていく
人は何のために勉強するのだろう
それは自由になるためです
単純なことから少しづつ複雑なことに
向かえば無理なく達成できる
うまくいっていない時こそ
自分が成長できるチャンスである
問題点がわかれば
何事も克服できる
最初からうまくはいきません
まずは始めること そして改善し続けること
人生は冒険の旅です
自分のレベルを上げる旅です
誤り 失敗 困難 悩み 挫折 苦痛
これらを乗り越えたとき成功がある
苦手な事に取り組んでいるうちに
苦手ではなくなってくるものだ
自分の体からの心のメッセージ
に目を傾けよう
誰でも成功は約束されていないが
成長する事は出来る
すでに起こってしまったことに
くよくよしてはならない
選択するってコトは何かを選ぶ事だけど
残りを捨てることでもある
未来を変えるたった一つの方法は
現在を変えることだ
人生の質は、どれだけ最高を
目指したかによってきまる
自分が行った結果によって
人生から報酬を受けている
努力した人が成功するとは限らないが
成功した人は皆、努力した人だ
一日で山を登りきる必要は無いが
そのままなら永遠に登れない
本気で願うのなら練習を積み重ねよう
人生は短い 本当に心の底から
求めているものは何か
もう一度考えてみよう
あなたは人生という航海の
船長である
不幸だと思っていると
人からもそう見える
種をまかねば
いつまでたっても収穫はない
今までの出来事はこれから起こる
素晴らしい出来事の布石である
今日は昨日とはまったく違う
新しい一日である
自分の中の最高の部分に
目を向けてみよう
あなたを本当に説得できるのは
あなたしかいない
初めは人が習慣を作り
次に習慣が人を作るのだ
明日からではなくて
今日からしよう
うまくいく人とそうでない人の
違いは習慣にある
人生には大きな決断を
下さなければならない時がある
目標達成の8割は準備にアル
良い面を探すようにすれば
たいていの事はうまくいく
前に進む事をやめてはならないが
少し方向を変えてみる事も一考
悩みは一度、紙に書き出すと
解決の糸口が見つけやすくなる
出来ると信じても出来ないと考えても
どちらもその通りになる
良い習慣を身に着ければ
人生の質の向上につながる
人は一人ひとり違っている
他の人の個性を認めよう
最高の自分をイメージしよう
待っているだけでは
チャンスはやってこない
目標のない人生はつまらない
もてば人生は活性化する
最善を尽くせるもの
心から楽しめるもの
それは何か探してみよう
取り越し苦労などしている
暇などあなたにはない
やる気こそが最大の見方
心が落ち込んだら
とにかく身体を動かそう 行動しよう
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| 重くなったパソコンを軽くする |
普段使われている あなたの大切なパソコン♪
快適に使い続けていくために、少しはケアしてあげましょうネ！
１．毎月やったほうが良いこと
�．ぅ鵐拭璽優奪髪寨�時に発生する一時ファイルなどの削除
・左下にある「スタート」ボタンから「コントロールパネル」を選ぶ
・「コントロールパネル」のウインドから「ネットワークとインターネット
接続」を選ぶ
・でたウインドから「インターネットオプション」を選ぶ
・インターネットオプションの選択画面がでるので、タグ（上にある
しおりみたいなもの）が「全般」となっているのを確認し、
「閲覧の履歴」の「削除」ボタンを押す
「パスワードの削除」以外の「削除」ボタンを次々に押す。
＊これだけで、インターネットが大分軽くなります！！
��不要ファイルの削除
・同じく「スタート」ボタン⇒「コントロールパネル」を選択し、今度は
「パフォーマンスとメンテナンス」を選択
・出たウインドから「ハードディスクの空き容量を増やす」を選択
（proの場合は「ディスククリーンナップ」）
・ドライブの選択は「Ｃ」ドライブを選択
⇒２〜３分かかりますが、あせらず待ってください。
��ハードディスクの整理
・�△汎韻犬�「スタート」ボタン⇒「コントロールパネル」⇒「パフォーマンス
とメンテナンス」を選択してください
・今度は「ハードディスクを整理しプログラム実行を早くする」を
選択しましょう
・分析 ・
☆注意：これは時間が最低１０分、長く実施していなければ
１時間程掛かる場合があります。
食事の前や、お風呂に入る前など、しばらくＰＣを
使用しなくなる前に実施しましょう。
�↓�をやれば、ハードディスクが整理され、ＰＣ全体が軽くなります。
ハードディスクなんて音楽のダウンロードにしか使わない、と思われている方、
ちゃんといらないものはゴミ箱に入れて、ゴミ箱も空にしている、って思われた方
パソコンは、メモリが一杯になると、自動的にハードディスクを「仮想メモリ領域」として使っています。
また、ゴミ箱に入れてそれを空にしただけでは、実はハードディスクの索引部分が
未使用領域に紐付けられただけで、消去できた訳ではないのです。
２．毎日やったほうが好ましいこと
�”塒廛瓠璽襪虜鐔�、送信済みメールの削除
メールはプロバイダにより個人のアドレスに一定量のメール格納
領域を割り当てています。
つまりこの領域を超えてメールが溜まってしまうと、メールの受信も
送信も出来なくなります。
スパムメール（迷惑メール）が沢山来る人は特に要注意です。
メール受信量の限界は（もちろん文字数や添付ファイルの有無にも
よりますが、おおよそ１０００通と聞いたことがあります。
ハードディスクの使用率が９０％を越えたら、ハードディスクの増設
（１〜２万円で外付けＨＤ買えます）や不要ファイルの大胆な整理と削除、
ＰＣの買い替えを検討してみてください。
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| 口は災いの元 |
擁護する気持ちはわかるが、言葉の意味より話の流れ、文脈を考えた方が良いのではないでしょうか？
「消費者がやかましい」と発言した太田農水相に対し、自民党の麻生太郎幹事長が「関西以西の人はみんな言う。うるせーという意味じゃない。よく知っているという意味だ」と擁護した。二人とも福岡県選出の衆院議員。本当にそういう意味なのか、方言の専門家に聞いてみると――。
「九州方言研究会」を主宰する福岡教育大の杉村孝夫教授（方言学）によると、確かに「やかましい」には方言で「詳しい」という意味があるという。「日本方言大辞典」（小学館）には、長崎市で使われる「やかましい」の意味として「難しい、複雑だ」に加えて、「好事趣味などに凝っていて詳しい」と記されている。
しかし、杉村さんは、太田氏の発言の文脈を考えると、「詳しい」という意味には受け取りにくいという。「例えば『漫画にやかましい』なら、詳しいという意味に取れなくもないが、『国民が』の後に続けば、口うるさいと取るでしょう」
また、杉村さんは「詳しいという意味の『やかましい』はくだけた表現」と説明。「かしこまった公的な場で使う表現ではない」と述べた。
国立国語研究所に尋ねてみると、肯定的な意味の「やかましい」は西日本だけではないという。「日本国語大辞典」（小学館）では、新潟県の佐渡島に「名高い。評判である」の意味があり、ほめことばとなっていると紹介されている。
ただ、同研究所の研究員は「『詳しい』という意味の方言も、元々『騒がしい。煩わしい』などという意味から転じて用いられたもの」と指摘。「『国民がやかましい』と言った場合、国民に対して尊敬の念というより、用心しなければいけないというニュアンスが含まれていると理解するのが一般的。ほめことばとは取れない」という。
元福岡地検副検事の松崎真治さんは、博多弁とシャレの利いたオチで知られるお笑い芸「博多にわか」を愛して７０年。「福岡での普段の会話では、物事に詳しいことを『やかましい』とは言いません。博多弁が間違った意味で広まったら迷惑」と話したうえで「農水相の発言が非難ば受け、ひどい目に遭おた（太田）て嘆きよるけん、弁護しござったが、考え方の浅う（麻生）はござっせんな」と「にわか」調で批判した。（江崎憲一、田中久稔）
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| 心に残る言葉警察署が冊子 |
心に残る言葉警察署が冊子 ８０代女性「本当の息子のよう」 生きざま、教訓継承期待 福岡中央署の９０人が投稿
あなたの心に残る言葉は‐。福岡中央署（徳増幸雄署長）は署員の「忘れられない一言」を集めた冊子を作製した。４４５人の署員が働く大所帯。顔と名前が一致しないことも多く、大量定年時代を迎えて署員の入れ替わりも激しい。冊子は警察官としての生きざまや教訓を受け継ぐのが狙いだが、「人柄が分かって仕事がしやすくなった」と、署員と署員を結ぶ１冊になった。
冊子はＡ５判、１９２ページ。警部以上の幹部から２０代の若手まで９０人が６００字以内で心を打たれた一言を書いた。
「本当の息子のように感じます」。天神警部交番の池田晃一警部補（３４）は２００１年、八女署の駐在所勤務で知り合った８０代の独居女性の一言を寄せた。
女性から強引な訪問販売に悩まされていると聞き、名刺を渡して「警察官の息子がいると言えばいい」と助言。１年後、女性はほっとした様子で話したという。「息子が警察官と言えば（セールスマンは）すぐに帰ります。何度も言っているうちに本当の息子のように…本当に安心です」
１９歳で病死した息子の心の声を書き留めた人もいる。「毎日を大切に生きる」。留置管理課の中野竹朗警部補（５３）の次男は飛行場で働く夢を抱き、大阪の専門学校に通っていた。実習中に突然倒れ、意識を回復しないまま０５年７月、小脳出血で亡くなった。
３人息子の中で明るく元気だった次男。「時間が足りない」が口癖だった。最期に言葉は交わせなかったが、次男の声は今も聞こえる。「人は生きているのではなく、生かされている。悔いを残さず大切に精いっぱい生きよう」
２０年以上前に他界した父親の最後の言葉を記したのは総務課の芝山義和警部補（５８）。口数の少ない父親が、自分の命が危ぶまれる最中に発したのは「無理すると体をこわすぞ」。
がんの父親を見舞うため、博多から福岡県飯塚市の病院を訪れ、帰ろうとしたときのことだった。父親がぼそっと言った。「今夜はこっちに泊まれ。無理すると体をこわすぞ」。親の愛情の深さが身に染みた。
「忘れられない一言集」は、先輩と後輩の手紙のやりとりを収めた「心の対話集」に続く第二弾。江口満生副署長は「ベテランは若手の熱い言葉に奮起し、若手はベテランの生きざまを知り、人としての幅を広げてほしい」と話している。
＝2008/07/09付 西日本新聞夕刊＝
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